当前位置：首页软件分类什么是有氧运动，什么是无氧运动，要具体举例？

什么是有氧运动，什么是无氧运动，要具体举例？

41.68MB

点击进行下载

小编短语

一起做个吃瓜群众

该应用由第三方上传，游戏盒仅提供存储服务；如有侵权，请提供软件著作权，通过邮箱[email protected]联系我们删除。

什么是有氧运动，什么是无氧运动，要具体举例？游戏图片

什么是有氧运动，什么是无氧运动，要具体举例？游戏画面

什么是有氧运动，什么是无氧运动，要具体举例？游戏画面

什么是有氧运动，什么是无氧运动，要具体举例？游戏画面

有氧运动是指以低至中等强度进行的运动，主要依赖氧气供给能量，能够持续较长时间，并且能够让身体各系统进行协调运作。有氧运动的特点是，心率增加但不过快，呼吸加快但仍能保持正常，肌肉能够持续供给氧气。有氧运动的例子包括：慢跑、快步走、骑自行车、游泳、登山、有氧健身操、跳绳等。无氧运动是指以高强度进行的运动，主要依赖肌肉的糖原分解产生能量，不能持续太久，一般会引起短暂的乳酸堆积。无氧运动主要针对力量、肌肉爆发力和耐力的提升。无氧运动的例子包括：举重、重量训练、冲击类运动（如击剑、拳击）、爬山、高强度间歇训练等。

看着妻子干劲十足，韩灯云默默做好“幕后工作”——主动挑起了家庭的担子。，此后于2022年，巴奴对产品的追求更进一步，提出了“自然的美味”，对品牌内核升级。

毕竟在国际社会面临众多深刻危机与挑战的时刻，大国之间非理性的竞争与对抗非常不合时宜，而且后果与影响难以估量。，体育学院学子所取得的成绩不仅充分展示了山西大学运动训练专业作为国家级一流专业建设点的竞技实力，更为山西学生代表团贡献了山大力量。

”游客严林菊说。，不同于时下流行的短发潮流，言承旭对于他的发型保持着执念，这也让他显得更为独特和个性。

什么是有氧运动，什么是无氧运动，要具体举例？相关信息

游戏大小

26.98MB

游戏版本

11.10.6

APK包名

com.bjskd.android.article.video

系统版本要求

无要求

隐私政策

查看

权限说明

查看

发布时间

2019-05-22

更新时间

2025-05-22

厂商来源

互联网

分类

软件社交通讯

下载游戏盒